Sardine su dobar izvor proteina i veoma su jednostavne jer ne zahtijevaju dugu pripremu ili kuvanje. Nutricionistkinja dr Džes Kording otkrila je da su, prema riječima stručnjaka, najzdravija konzervirana hrana sardine, ali i druge konzervirane ribe. Riba je odličan izvor proteina, masnih kiselina i hranljivih materija, a konzervirane sardine su posebno popularne, prenosi Net.hr. Kordingova je objasnila da korišćenje konzervirane ribe u ishrani ima brojne zdravstvene prednosti. “Konzervirane sardine obično... Pročitaj sve

Vozačima u Češkoj Republici će prvi put biti dozvoljeno da voze brzinom od 150 km/h na određenm dionicama autoputeva. Probni period je počeo na autoputu D3 između Tábora i Českih Budejovica, a faktori poput vremenskih uslova i gustine saobraćaja utječu na maksimalnu dozvoljenu brzinu. Trenutno je dionica od 50 kilometara opremljena novim prometnim znakovima s promjenjivim ograničenjem brzine. Uskoro se očekuje da pilot-projekat bude testiran na autoputu od Praga do... Pročitaj sve

Nova studija iz Australije sugeriše da korištenje ventilatora tokom vrelih ljetnih dana može učiniti više štete nego koristi povećavajući rizik od srčanog udara Naučnici sa Univerziteta u Sydneyu regrutovali su 20 ljudi kako bi testirali kako ventilatori utječu na tjelesnu temperaturu, otkucaje srca, znojenje i udobnost kada se koriste u vrućem i vlažnom okruženju. Također su željeli saznati da li nivo hidratacije pravi ikakvu razliku, budući da je već poznato... Pročitaj sve

Smokve nisu samo ukusno ljetno voće koje nas mami medeno-slatkim ukusom i sočnom teksturom. One su pravi mali rudnik hranljivih materija koje blagotvorno djeluju na čitav organizam. Bilo da ih jedete svježe, sušene ili kao dodatak jelima, smokve su bogate vlaknima, antioksidansima, vitaminima i mineralima koji doprinose boljoj probavi, jačanju imuniteta i očuvanju zdravlja srca. Smokve su plodovi fikus drveta, koje pripada porodici dudova. Imaju jedinstven, sladak ukus i mekanu... Pročitaj sve

Za mnoge je šolja toplog čaja uveče sinonim za opuštanje prije odlaska na spavanje. Međutim, stručnjaci upozoravaju da izbor čaja itekako može uticati na kvalitet sna. Iako djeluje kao blag i zdrav napitak, zeleni čaj može biti nepoželjan gost u vašoj večernjoj rutini – naročito ako želite da brzo i mirno zaspite. Zašto zeleni čaj nije dobar izbor prije spavanja? Razlog leži u kofeinu. Prema podacima nutricionista, šolja zelenog čaja... Pročitaj sve

Na današnji dan 1834. godine, preminuo je Husein-kapetan Gradaščević – Zmaj od Bosne, legenda, paradigma bosanskog ponosa, ne samo u svom dobu nego i danas, najveći među velikanima, bosanski gazija i jedna od najuglednijih ličnosti u historiji Bosne i Hercegovine. Ukopan je na mezarju Ejup u Istanbulu. Husein-kapetan Gradaščević rođen je u Gradačcu, 31. avgusta 1802. godine, u bogatoj begovskoj i spahijskoj porodici. Bio je veoma obrazovan, a već sa... Pročitaj sve

Prednosti pistacija daleko nadilaze njihov prepoznatljiv okus i boju – riječ je o grickalici koja je istovremeno ukusna, praktična i nevjerovatno hranjiva. Iako sitne, ove zelene sjemenke kriju bogatstvo nutrijenata koje podržava zdravlje cijelog organizma. Pistacije su pravi primjer kako mala užina može donijeti veliku korist. Zahvaljujući idealnom spoju biljnih proteina, vlakana, zdravih masti i antioksidansa, redovno konzumiranje pistacija može poboljšati zdravlje srca, očiju, kože i probavnog sistema. U nastavku... Pročitaj sve

​Pečeno povrće je klasik u svijetu kulinarstva jer je jednostavno za pripremu, vizuelno privlačno i nevjerovatno ukusno. Bilo da spremate brzinski ručak za porodicu ili svečanu večeru, ova metoda pripreme povrća podiže svako jelo na viši nivo. Uz nekoliko ključnih trikova i savjeta vaš pleh sa povrćem može da izgleda i miriše kao iz vrhunskog restorana. Sve počinje pravilnim sječenjem Prvi i najvažniji korak za savršeno pečeno povrće je ujednačeno... Pročitaj sve

Mnogi ljudi sanjaju da izađu u svijet i slobodno putuju, ali to nije tako jednostavno s obzirom na brojne troškove. Sada je jedno istraživanje pokazalo kolike bi to cifre zapravo bile – ako se spremate na ovakav korak, ovo može biti dobar okvir. Istraživanje koje je sproveo Talker Research u ime Travelbingera otkrilo je da Amerikanci uglavnom nisu voljni da se odreknu života koji poznaju – čak ni za ogromnu... Pročitaj sve

Ako tražite jednostavan recept za slatkiše koji će očarati i izgledom i okusom, limun raspucanci su pravi izbor. Ovi mirisni kolačići s limunom idealni su za svaku priliku – savršeni uz popodnevnu kafu, na prazničnoj trpezi ili kao poklon. Njihova karakteristična ispucala površina i osvježavajući citrusni okus osvajaju na prvi zalogaj, a priprema je jednostavna i ne zahtijeva puno vremena. Sastojci za raspucance: -1 kašika ekstrakta vanilije Priprema: Izmiksajte jaja... Pročitaj sve