Ako ste pod stalnim stresom zbog poslovnih ili privatnih problema, pokušajte s nekom od ovih antistres aktivnosti. 1. Fizička aktivnost Bilo koja fizička aktivnost može sniziti razinu stresa i pomoći vam da se opustite. Pokrenite se, stres možete smanjiti bilo kakvom aktivnošću, od kratke šetnje do treninga u teretani, plivanja ili vožnje biciklom, odaberite što god vam najviše odgovara, savjetuje psihoterapeutkinja Hansa Pankhania, autorica knjige “Od stresa do uspjeha”. 2.... Pročitaj sve

Nedostatak sna povezan je s problemima koncentracije, zbunjenošću, nervozom, procesuiranjem pogrešne informacije, padom motivacije, problemima u komuniciranju, ali i povećava rizik od srčanog udara, moždanog udara, povišenog krvnog pritiska, pretilosti, dijabetesa i depresije. Nedostatan san pogađa najmanje jednu od tri odrasle osobe širom svijeta, a uzrok je i ekonomskih gubitaka. Rezultati studije koje je moguće pročitati u listu ”SLEEP” kojeg objavljuje Oxford University Press pokazuju kako se sve više odraslih... Pročitaj sve

Čini se da imamo mnogo navika koje nisu ispravne. Takav je slučaj i sa brisanjem lica nakon umivanja. Barem su dva razloga za to, navodi stručnjak za kožu Džoslin Petroni. Ona tvrdi da je koža našeg lica poput sunđera nakon umivanja, pa je ne bismo trebali brisati peškirom ako imamo namjeru da na nju nanesemo i neki proizvod. Bolje će se apsorbovati dok je koža vlažna, tvrdi ona. Također, još... Pročitaj sve

Skoro 28 godina nakon povlačenja iz opticaja valute bivše Istočne Nemačke i 16 godina od uvođenja eura, još uvijek su na dnu neke fijoke, u davno zaključanom sefu, u kutiji zakopanoj u bašti – milijarde njemačkih maraka. Na dan 31. decembra 2001. godine, posljednjeg dana prije uvođenja evra, u opticaju je, prema podacima Bundesbanke, bilo 162,3 milijarde njemačkih maraka. Do sada je više od 92 posto tog novca vraćeno, odnosno... Pročitaj sve

Neki bizarni mitovi o hrani su još uvijek aktuelni i ljudi u njih vjeruju. Ovih šest mitova daleko su od istine. Progutana žvakaća guma Ako ste progutali žvaku, nemojte paničariti, kaže gastroenterolog Roger Lidle. Mnogi ljudi vjeruju da progutanoj žvakaćoj gumi treba sedam godina da izađe iz tijela. Ljekari sa Univerziteta medicine Duke kažu da to nije istina. “Naš probavni sistem je jak – ako može da svari odrezak, može... Pročitaj sve

Već ste u dilemi šta donijeti prijateljima kao suvenir, a još niste ni krenuli na put? Magneti, razglednica i pepeljara su nimalo originalni suveniri. Najbolje je kupiti nešto lokalno, karakteristično baš za to mjesto. S Jamajke – rum. S Kube – cigare i rum. Iz Finske – votku. Iz arapskog svijeta – arapsku kafa, totalno različitu od naše, aromatiziranu. I čajevi, naravno. Brazil – guarana, ali ona prava, ili pak, nešto... Pročitaj sve

Otkriće španjolskih naučnika kaže da pjesma La Macarena ima dobar ritam koji je povoljan za – spašavanje života. Zvuči neobično, ali za sve to postoji dobro objašnjenje. La Macarena je nekoć bila ultimativni ljetni dance hit, a sada se ta pjesma spominje kao dobar materijal za spašavanje života. Naučnici iz Barcelone koji su to otkrili savjetuju da se treba držati tog ritma kada se prakticira masaža srca. Dodatan plus je... Pročitaj sve

Ručno pisana poruka zahvale princeze Diane prije njene vjeridbe s princom Charlesom bit će prodana na aukciji. Pismo je već dostiglo cijenu od 2.000 dolara. Vjeruje se da je napisana 1980. godine, kada je princeza imala 19 godina. U njoj se zahvaljuje na kutiji čokoladica koje je pojela. “Dragi moji, ovo je brza poruka kojom se zahvaljujem svima na svemu što ste organizovali i uradili za Božić. Kao i za... Pročitaj sve

Muškarci su gotovo nestali s lica zemlje zbog svoje sklonosti da ulaze u sukobe i da se međusobno ubijaju i istrebljuju, navodi se u novoj studiji. U periodu od prije 7.000 do prije 5.000 godina postojalo je genetičko “usko grlo”, odnosno moment u historiji čovječanstva u kome je samo jedan muškarac koji je mogao da učestvuje u reprodukciji populacije dolazio na 17 (pa čak i više) žena, navode istraživači s... Pročitaj sve

Jedan od najboljih primjeraka Ferrarijevog modela 250 GTO prodan je američkom kolekcionaru Davidu MacNeilu za rekordnih 70 miliona dolara. Radi se o najvećoj sumi plaćenoj za jedan klasični automobil. Ferrari 250 GTO je proizveden 1963. godine, a direktor kompanije WeatherTech David MacNeil je za njega izdvojio čak 70 miliona dolara. Automobil nosi serijski broj 4153 GT i jedan je od najpoznatijih od ukupno 39 proizvedenih primjeraka zbog njegove historije u... Pročitaj sve