Ako svaki dan tri puta dnevno pješačite po 20 minuta, to će vam pomoći da dosegnete željeni broj koraka i da smršate. Najbolja i najdostupnija fizička aktivnost je šetnja, tj. pješačenje ili jednostavno hodanje. Isprobajte trik Istraživanje Univerziteta Vašington ustanovilo je da su ljudi, koji su hodali 15 minuta poslije svakog obroka, imali bolju ravnotežu šećera u krvi od onih koji su hodali 45 minuta u bilo koje doba dana.... Pročitaj sve
Cimet je veoma popularan začin u svijetu, a pritom nudi niz zdravstvenih prednosti onima koji ga redovno konzumiraju. Vrlo često se preporučuje osobama koje žele izgubiti dodatne kilograme. Jedan od načina korištenja ovog začina za održavanje zdrave tjelesne težine jeste napitak s cimetom. Postoji čak pet načina na koji vam napitak s cimetom može pomoći u procesu mršavljenja. Najprije, cimet potiče rad metabolizma. Na taj način olakšava tijelu da učinkovitije... Pročitaj sve
Proljeće je idealno vrijeme za uživanje u čajevima koji mogu pomoći u detoksikaciji organizma nakon zime i jačanju imuniteta. Evo nekoliko čajeva koji su posebno korisni u proljeće, zajedno s razlozima zašto su dobri za vaše zdravlje: Zeleni čaj: Zeleni čaj je bogat antioksidansima, posebno katehinima, koji mogu pomoći u smanjenju upala i borbi protiv bolesti. Proljeće je često vrijeme kada ljudi pokušavaju izgubiti višak kilograma nakupljenih tijekom zime, a zeleni... Pročitaj sve
Kalendarski smo u proljećnom periodu godine, ali zbog promjenjivog vremena kakvom smo svjedoci ovih dana, kad i pahulje prošaraju dan, a jutarnje temperature budu nešto veće od nule, još nije vrijeme da sadimo cvijeće koje će oplemeniti naše balkone tokom kasnijih proljećnih i ljetnih dana. Ali, zato je pravi trenutak da u naše enterijere unesemo detalje koji će im podariti neodoljiv i razigran izgled. Tulipani raznih boja, iva vrba poznatija... Pročitaj sve
Skoro polovina velikih kineskih gradova tone zbog ispumpavanja i vađenja vode, kao i od ogromne težine njihovog naglog širenja. Mnogi gradovi tonu brzo – svaki šesti brzinom od 10 milimetara godišnje, piše Bi-Bi-Si, navodeći studiju kineskih stručnjaka. Rapidna urbanizacija Kine u prethodnim decenijama podrazumijeva daleko veću potrošnju vode i njenu ekstrakciju kako bi se zadovoljile potrebe stanovnika. U priobalnim gradovima, slijeganje tla predstavlja prijetnju milionima ljudi usljed podizanja nivoa mora.... Pročitaj sve
Pošto se sve rascvetalo početkom proljeća, domaćice polako počinju da prave sirupe, sokove, slatko. Tako se mnoge odlučuju da naprave sok od zove, a recept za njega nije komplikovan i može ga svako napraviti. Sastojci za sok od zove: 40 cvjetova zove 5 litara vode 3 kesice limuntusa 3 kilograma šećera 3 limuna Priprema soka od zove: Potrudite se da birate cvjetove zove koji nisu blizu puta kako biste bili... Pročitaj sve
Električna mobilnost će godinama biti glavna tema, govori se o tome da li će uspjeti, o padu prodaje električnih automobila, o kineskoj prijetnji i slično. Sada je i izvršni direktor Volksvagena Oliver Blum komentarisao trenutno problematičnu situaciju s električnim automobilima. U jednom intervjuu, Blum je objasnio da će prelaz na električne automobile trajati duže nego što se pretpostavljalo pre nekoliko godina. Uprkos tome, i dalje se jasno oslanja na elektromobilnost,... Pročitaj sve
Viseći mostovi omiljena su atrakcija ljubiteljima adrenalina, ali i svima onima koji vole uživati u pogledu koji oduzima dah. Posjetiteljima Umbrije, zelenog srca Italije, osim prelijepe prirode odnedavno pažnju privlači i pješački most koji visi između Sellana, srednjovjekovnog gradića udaljenog oko sat vremena od Perugie, i Montesanta, mjestašca s druge strane rijeke Vigi u dolini Valnerina. Adrenalinska šetnja na 175 metara iznad klanca traje oko pola sata. Ponte Tibetano nije... Pročitaj sve
Milanska sedmica dizajna omogućava kompanijama i dizajnerima da izraze jedinstvenu tačku gledišta, a među onima koji su se predstavili je i bh. kompanija Zanat o čemu piše i New York Times. Naveli su kako slijedeći navedenu premisu, sav ručno rezbareni namještaj koji je pokazao Zanat “odražava posvećenost zanatu koju su vlasnici naslijedili od generacija članova porodice koji su se bavili drvorezbastvom, iako su međunarodni dizajneri dali svoj doprinos grupi”. Zanat,... Pročitaj sve
Postoji trik da očuvate hrskavost i svježinu glavice zelene salate nakon što je kupite i stavite u frižider. Sigurno se dešavalo da hoćete da napravite sendvič ili obrok salatu sa svježim zelenim listovima zelene salate, ali se brzo razočarate, jer je uvenula i izgubila svježinu. Najvažniji korak u tome da vam zelena salata duže traje je da ne ostavljate višak vode na salati, odnosno da ne perete glavicu salate, dok... Pročitaj sve
