Blizu 60 posto našeg tijela čini voda, što govori koliko je bitno da tijelo održavamo hidratiziranim. Portal Medical News Today naveo je 15 beneficija konzumiranja vode. 1. Voda podmazuje zglobove Hrskavica koja se nalazi u zglobovima i diskovima kičme sadrži blizu 80 posto vode. Dugotrajna dehidracija može dovesti do bolova u zglobovima. 2. Stvara slinu i sluz Slina pomaže u varenju hrane i čini usta, nos i oči vlažnim. To... Pročitaj sve

Na današnji dan 1189.godine, prije 829 godina,Kulin ban je sklopio ugovor (Povelja Kulina bana) kojim se Dubrovčanima daje sloboda trgovanja u Bosni bez ikakvih ograničenja i nameta. Ugovor je jedan od najstarijih sačuvanih dokumenata u regionu i to je prvi zvanični sačuvani dokument bosanskih vladara.   Povelja je napiasna 29. augusta 1189. godine na starobosanskom narodnom jeziku i bosanskim pismom bosančicom. Ovaj dokument je ne samo najstariji dosad pronađeni očuvani... Pročitaj sve

Fanovi Arethe Franklin spavali su na trotoarima tokom noći ispred Muzeja afričkoameričke historije Charels H Wright u Detroitu gdje jučer izloženo tijelo kraljice Soula. Fanovi su napravili red kako bi je vidjeli posljednji put i odali joj počast. Njeno tijelo stiglo je u zlatnom kovčegu i bit će izloženo dva dana u ovom muzeju. Kovčeg je prevezen u bijelom oldtimeru La Salle iz 1936. godine. Dočekalo ga je oko 200... Pročitaj sve

Ova rijeka, po mnogima najljepša rijeka u cijeloj zemlji, prirasla je srcu svim zajednicama koje su se formirale duž 207 km njenog toka. Una je krajini ono što je Neretva Hercegovini – život, a životna snaga Une poštovana je kroz historiju ovoga regiona. Una je rijeka u sjeverozapadnom dijelu Bosne i Hercegovine. Una čini i veliki dio prirodne granice Hrvatske i BIH. Na izvoru je planinska rijeka, a kako ide... Pročitaj sve

Za održavanje kardiovaskularnog sistema ništa nije bolje od uspinjanja stepenicama O koristi koju možemo imati od redovne fizičke aktivnosti govori se i piše stalno. Poznato je da tjelesne aktivnosti smanjuju nivo holesterola, snižavaju krvni pritisak, ublažavaju posljedice dijabetesa i reguliraju tjelesnu težinu. Rjeđe se, doduše, ističe i korist koju fizička aktivnost čini našem psihološkom stanju, poboljšanju mentalnog zdravlja: vježbanje popravlja raspoloženje, ublažava depresiju, stres i poboljšava naše mentalne sposobnosti. S... Pročitaj sve

Vareško jezero ”Nula” najveći je bunar pitke vode u Bosni i Hercegovini, a ljubitelji prirode od njega pokušavaju napraviti privlačnu turističku destinaciju, da ne služi samo lokalnom stanovništvu za kupanje tokom ljetnih dana. Iako ambijent u okolini odudara od ljepote jezera, predsjednik vareškog udruženja ribolovaca Ilhan Klančević navodi da su Varešani navikli na takvo okruženje, te da taj nedostatak pravdaju činjenicom da se kupaju u vodi koja se može piti.... Pročitaj sve

Ove aplikacije pomoćiće vam da najlakše i najbrže pronađete put do vašeg odredišta Ljeto je i dalje u punom jeku i mnogi već uživaju u ljetovanju, dok se neki tek spremaju da provode ljetnje dane van grada. Ukoliko se i vi spremate na put, ove 3 besplatne aplikacije za navigaciju za Android i IOS pomoćiće vam da brže i lakše pronađete vašu destinaciju. Google Maps Sa mapama koje pokrivaju preko... Pročitaj sve

Razgovor s kolegama, odlazak na kafu ili cigaretu, kratka šetnja tokom radnog vremena – sve je to zapravo dobro za vaš posao. Istraživači Univerziteta Hirošima tvrde da se u takvim slučajevima ne radi o odugovlačenju posla, već da je opuštanje dobro jer povećava fokus i usredotočenost radnika. Činjenica je da više rada ne garantuje i veću produktivnost jer naša sposobnost za obavljanje poslova opada tokom vremena. Osmosatno radno vrijeme osmislio... Pročitaj sve

Svima se mnoštvo puta dogodilo da doručak zamjene sa jednom ili dvije banane, u nadi da će to biti dovoljan izvor energije do idućeg obroka. Ipak, banane nisu preporučljive u tu svrhu. Banane će u slučaju hrane za doručak poslužiti kao kratkotrajni izvor energije, nakon kojeg ćete ubrzo osjetiti glad i umor. Zbog toga je potrebno za doručak u organizam unijeti obrok koji sagorijeva masnoće i koji će našem tijelu... Pročitaj sve

79.godine – U erupciji vulkana Vezuv nestali su rimski gradovi Pompeje, Herkulanum i Stabija, a hiljade ljudi je poginulo. Pompeja je dobro očuvana ispod vulkanskog pepela i lave, pa je ostala kao svjedočanstvo o životu i kulturi Rimljana tog vremena. 410. godine – Vizigotski kralj Alarik ušao je u Rim (nakon tri dana pljačke nastavio ka južnoj Italiji sa namjerom da pređe u Afriku, ali je na tom putu umro).... Pročitaj sve