Mnogi ljudi ne konzumiraju dovoljno vode, a nisu ni svjesni kakve to posljedice ima po zdravlje. Doktorka Nadira Aval je objasnila o čemu se radi. Rekla je da je najbolje piti vodu tokom dana umjesto da čekate dok ne ožednite. Glavobolje su rani znak dehidracije. “Kako tijelo postaje dehidrirano, proizvodnja pljuvačke se smanjuje, što dovodi do sušenja usta. Usne takođe mogu postati suve i ispucale”, rekla je ona za Metro.co.uk.... Pročitaj sve

Tulipani obično mogu da izdrže od pet do deset dana u vazi, ali samo ako se pravilno brinete o njima. Čak i ako redovno mijenjate vodu, stavite tulipane na hladno mjesto i izbjegavate direktnu sunčevu svjetlost i izvore toplote, postoji mogućnost da cvjetovi počnu da opadaju. Srećom, jedna žena je na TikToku objavila genijalan način kako da spriječite opadanje latica lala. One obično opadaju zbog dehidracije, nedostatka sunčeve svjetlosti ili... Pročitaj sve

Proljeće je simbol novog početka, podstiče aktivnosti u prirodi, a nudi i obilje svježih proizvoda nakon zimske ušuškanosti. Voće i povrće je svježije i dostupnije. Uključivanje svježeg proljećnog povrća u svakodnevne obroke neće samo povećati unos hranljivih materija, već će sigurno obogatiti ukus salatama, sendvičima, predjelima… Mlado povrće što češće treba da se nađe na trpezi, a među njima su preporuljivi nezaoblazna šargarepa, zatim špargla, grašak… Rotkvice Rotkvice su omiljene... Pročitaj sve

Sve češće u kuhinjama zamiriše nešto drugačije – umjesto klasičnog pšeničnog brašna, sve više ljubitelja zdravije prehrane poseže za alternativnim vrstama poput brašna od lješnika, pira i badema. Ove vrste brašna ne samo da nude bogatiji okus, već su i nutritivno vrednija, lakše probavljiva i pogodna su za razne prehrambene potrebe. Brašno od lješnika Brašno od lješnika dobija se finim mljevenjem suvih, najčešće lagano tostiranih/pečenih lješnika. Po strukturi je vlažnije... Pročitaj sve

U povodu 5. godišnjice smrti istaknutog bh. intelektualca, a u izdanju renomirane Izdavačke kuće “Connectum” iz Sarajeva, iz štampe je izašla knjiga pod naslovom “Kako sačuvati Bosnu – Politički testament akademika Muhameda Filipovića” novinara Faruka Vele. Knjiga će biti dostupna na 36. Međunarodnom sarajevskom sajmu knjiga koji se od 9. do 14. aprila održava u glavnom gradu naše zemlje. Ovo djelo sadrži intervjue koje je autor u brojnim prilikama vodio... Pročitaj sve

Mnogi se pitaju zašto se sat pomjera i koja je razlika između ljetnog i zimskog računanja vremena. Iako je ovo pravilo bilo predmet rasprava da se ukine, 2025. godina nije bila izuzetak, pa ćemo i ove godine morati prillagođavati svoje satove.  Naravno, pametni telefoni, računari i svi savremeni uređaji koji pokazuju tačno vrijeme to urade automatski. Ljetno računanje vremena počinje u nedjelju, 30. marta, u 2 sata će se kazalje pomjeriti za... Pročitaj sve

Ususret jednom od najvećih muslimanskih blagdana, mnoge domaćice spremaju posebnu bajramsku trpezu. Tradicionalna bosanska jela, naročito slastice, nezamjenjivi su dio ovog blagdanskog okupljanja.Među omiljenijim desertima, koji uvijek zauzimaju posebno mjesto na stolu, svakako je baklava – simbol bogatstva okusa i ljubavi prema tradiciji. Za pripremu ove slastice, važno je koristiti pravu kombinaciju sastojaka, a najposebniji dio baklave je, naravno, agda – preliv od šećera i vode, koji baklavi daje sočnost... Pročitaj sve

Mljeveno meso često prilikom prženja gubi značajnu količinu tečnosti, što može rezultirati suhim i žilavim jelom. Međutim, postoji jednostavan način da meso postane mekano i sočno, a sve što vam je potrebno je sastojak koji već imate u svojoj kuhinji.Dodavanjem male količine sode bikarbone, mljeveno meso neće samo ostati sočno, već će se i brže zapeći. Na svakih 500 grama mesa, dodajte otprilike trećinu kašičice sode bikarbone i dobro promiješajte.... Pročitaj sve

Osim dodavanja mlijeka u omiljenu šoljicu kafe ili uz žitarice za doručak, trebali biste uključiti više ovog napitka u svoju ishranu zbog njegovih zdravstvenih prednosti koje nadmašuju najčešće spomenuto zdravlje kostiju.Mlijeko nudi bogat izvor esencijalnih nutrijenata koji podržavaju cjelokupno zdravlje. Iako je dobro poznato po svojoj ulozi u jačanju kostiju, mlijeko pruža nekoliko dodatnih zdravstvenih prednosti koje ga čine vrijednim dodatkom uravnoteženoj prehrani. Jedna od najčešće spomenutih prednosti mlijeka je... Pročitaj sve

Ove godine, kao i prethodnih, proljetne alergije počele su se javljati ranije, što je očit dokaz klimatskih promjena. Alergolog i imunolog Jasmina Nurkić za „Avaz“ je kazala da pacijenti koji pate od ovih alergija već od januara osjete prve tegobe, koje se uglavnom javljaju kao curenje iz nosa, svrab, curenje ili svrab očiju, ušiju, kihanje u salvama, nadražajni suhi kašalj pa do produktivnog kašlja.Nove preporuke – Javljaju se i glavobolje,... Pročitaj sve