Mada je zima na pragu, i u ovom periodu možete uživati u blagodatima prirode i njenim zdravim namirnicama. Jedna od njih je rogač, čija ljekovita svojstva pomažu kod mnogih oboljenja. Sadrži željezo, magnezij, kalcij, natrij, kalij… Bogat je vitaminima A, B1, B2, B3, B6, B9, C i E.   Rogač je moćan antioksidans, koristi se i za liječenje dijareje, probavnih smetnji i žgaravice. Istraživanja su pokazala da ova mediteranska biljka utječe na poboljšanje... Pročitaj sve

Japan je zemlja sa posebnom tradicijom i običajima, a njena mjesta nude posebnu priču i historiju. Osim toga, ovo područje se smatra “skrivenim mjestom” za 117 hramova oko čuvene planine Koya-san. Svojim postojanjem dočaravaju posebno duhovno iskustvo. Negdje početkom IX. vijeka japanski monah i pjesnik po imenu Kukai zalutao je u gusto pošumljene padine planine Koya-san u japanskoj prefekturi Wakayama, u nadi da će pronaći odgovarajuće mjesto za izgradnju baze... Pročitaj sve

Lako je potrošiti velike sume na proizvode čiji proizvođači obećavaju bolju teksturu, nijansu i cjelokupan izgled kože. Iako neke takve kreme, losioni i gelovi mogu prijati vašoj koži, ne morate izdvojiti bogatstvo da biste imali zdrav i blistav ten. Probajte mrkvu, krastavac, krompir, med. Veliku i važnu ulogu u tome da li ćemo imati zdravu i lijepu kožu igraju geni. Međutim, nekada to može biti rezultat ishrane bogate svežim voćem i... Pročitaj sve

Svaki dan provedemo u kupaonici oko 30 minuta. Bez obzira što koristimo puno predmeta za ličnu njegu kako bismo izgledali i osjećali se dobro, ne znači da ove stvari treba čuvati u kupaonici. Zapravo, mnogi od tih predmeta ne pripadaju tamo, a neki čak mogu utjecati na naše zdravlje i izgled ako se drže u vlažnom i vrućem okruženju, piše Bright Side. Ovih sedam predmeta mogu učiniti više štete nego... Pročitaj sve

Ako ne jedete ribu koliko biste trebali, uzimanje ribljeg ulja kao dodatka prehrani može vam pomoći da u organizam unesete dovoljno omega-3 masnih kiselina. Riblje ulje jedan je od najčešće konzumiranih dodataka prehrani i to ne bez razloga. Naime, ono sadrži visok udio omega-3 nezasićenih masnih kiselina, baš poput lanenog ulja, koje se još nazivaju i esencijalnima jer ih organizam ne može sam sintetizirati. U ribljem ulju postoje dvije vrste... Pročitaj sve

Bosco Verticale je jedinstveni, neobični i zanimljiv koncept – stambeni kompleks u centru Milana u Italiji. Sastoji se od dve kule visoke 80 i 112 metara, prekrivene biljkama i drvećem, što im daje izgled koji je inspirisao njihovo ime – “vertikalna šuma”. Ove zgrade su dizajnirane od strane tima arhitekata iz  Boeri studija. Bosco Verticale (zgrade) su dizajnirane kao “dom za drveće u kome se nalaze i ljudi i ptice“.... Pročitaj sve

Ruska kompanija Caviar namjerava “malo” modifikovati igraću konzolu PlayStation 5, ali ne onako kako bi možda to očekivali. Naime, ova kompanija će kozolu “opremiti” sa 20 kilograma 18-karatnog zlata. Caviar ne planira stati samo na “dorađivanju” PlayStationa. Njihov sistem će dolaziti u kompletu sa dva “Golden Rock” DualSense gamepada, a oni će uz dodatke od zlata koristiti i krokodilsku kožu, a sve to čine kako bi kontroleri imali “luksuzan izgled... Pročitaj sve

Dehidracija je mnogo češća nego što ljudi misle. Čak 75 posto ljudi je dehidrirano, a da to ne zna. Oko 60 posto tijela sastoji se od vode, 75 posto vode je u mišićima, a 85 posto u mozgu.  Ako se ne osjećate dobro, dehidracija može biti uzrok. Znakovi dehidracije su: umor, hronični zatvor i glavobolja. Savjeti stručnjaka su piti dvije čaše vode ujutro, kupiti bocu u koju ćete svakodnevno točiti vodu, konzumirati hranu na... Pročitaj sve

Danci su bogatiji sada nego li što su to bili prije počeka pandemije koronavirusa. Zapravo, bogatiji su nego ikada prije.Domaćinstva u ovoj državi su u trećem kvartalu prošle godine imala imovinu čija vrijednost iznosi 930 milijardi dolara. Riječ je uglavnom o imovini u obliku dionica i obveznica, saopćili su iz Centralne banke Danske. U posljednja dva kvartala 2020. njihovo bogatstvo je poraslo za skoro 119 milijardi dolara i time se... Pročitaj sve

“Dobar izvor proteina u jutarnjim satima važan je jer će vas držati sitima i zadovoljnima, a pronaći ćete ga u mlijeku s malom razinom masti, grčkom jogurtu ili u mlijeku od soje”, kazala je dijetetičarka Shoshana Werber za health.com. Budući da doručak svakako ne bi smjeli preskakati, a manjak vremena definitivno nije opravdanje, smoothie je dobra ideja, a navodimo njih nekoliko koji su izrazito bogati proteinima. SMOOTHIE S BOROVNICOM I ŠPINATOM... Pročitaj sve