Konzumiranje tri manje porcije mliječnih proizvoda dnevno može da zaštiti od srčanih bolesti i moždanog udara, rezultati su najnovijeg istraživanja. Mliječni proizvodi kao što su sir i mlijeko nisu na dobrom glasu zbog zasićenih masti koje sadrže, ali je nova studija pokazala da umjereno konzumiranje može da zaštiti srce. Studija je provedena u zemljama nižeg i srednjeg imovnog stanja, u kojima se mliječni proizvodi konzumiraju manje, rekla je Mahshid Dehghan... Pročitaj sve
Tračice sa banana su većinski omražena stvar kod većine ljudi. Mržnja prema tim vlaknima je tolika da postoji na stotine blogova širom interneta posvećenih isključivo toj mržnji. A te tračice ne samo da imaju službeno ime, već i važnu ulogu u zdravlju. Tračice su zapravo floemi – složena biljna provodna tkiva i samo zahvaljujući njima banana dok raste dobija sve potrebne nutrijente. “U odnosu na ostatak banane, ove tračice imaju... Pročitaj sve
Osim sredstava za čišćenje koja kupujete u supermarketima, postoje i sredstva koja možete uzeti iz svoje kuhinje, a koja su vrlo efikasna u otklanjanju kamenca. Prirodna sredstva, za razliku od hemijskih, imaju nekoliko prednosti: sastojke je lako nabaviti, nisu skupi, ne sadrže aditive, manja je verovatnoća za alergijske reakcije, nemaju štetan uticaj na okolinu, a nakon njih kuća miriše mnogo svežije. Ako je kamenac začepio slavinu na česmi, onda je... Pročitaj sve
Bogatstvo nutrijenata Cikla potječe sa Sredozemlja i zanimljivo je da je čovjek u prehrani iz početka koristio upravo njezine listove. Korijen je bio namijenjen prvenstveno liječenju. Listovi cikle imaju malo bjelančevina no njihova korist nikako nije zanemariva. Svojim aminokiselinskim sastavom upotpunjuju druge namirnice biljnog podrijetla (žitarice i mahunarke) što je od značajne koristi vegetarijancima i veganima. Ovi listovi sadrže cijeli niz neophodnih mineralnih tvari. Tu su kalij koji čuva zdravlje... Pročitaj sve
Današnje trke “Avon djevojke na trčanju” i “Nesquik Kids Run” u Sarajevu okupile su 850 učesnica i učesnika na Vilsonovom šetalištu. Na laganoj i društveno odgovornoj trci za dame i kratkoj trci za djecu koje su se održale u okviru sarajevskog Olimpija Run Festa, učestvovalo je 450 žena, djevojaka i djevojčica te 400 mladih trkača uz odličnu zabavu. U Sarajevu je danas održana 6. po redu trka za djevojke, žene... Pročitaj sve
Program za pretragu Google, 20 godina pošto su Leri Pejdž i Sergej Brin smislili da organizuju podatke s interneta, prerastao je u dominantnu silu u pametnim telefonima, videu na internetu, elektronskoj pošti, mapama i mnogo čemu drugom. Taj izvanredan uspjeh sada je naveo regulatore i zakonodavce širom svijeta da pitaju da li je kompanija postala previše moćna pošto njene sveprisutne usluge usisavaju osjetljive informacije o milijardama ljudi koji koriste te... Pročitaj sve
Više od 1,4 milijarde odraslih ljudi širom svijeta ima povišen rizik od oboljenja zbog nedovoljne fizičke aktivnosti, navodi se u novom izvještaju Svjetske zdravstvene organizacije. Već 15 godina nema poboljšanja u nivou fizičke aktivnosti muškaraca i žena, prenio je Deutsche Welle. Više od četvrtine odraslih ljudi širom svijeta nije dovoljno vježbalo, piše u studiji objavljenoj u časopisu Lancet Global Health Journal. Preporučeno trajanje umjerene fizičke aktivnosti je 150 minuta sedmično.... Pročitaj sve
Singapur je zemlja sa najmoćnijim pasošem na svijetu prema rangiranju Passport Indexa, a slobodno mogu putovati u 127 zemalja svijeta. Bosanskohercegovački pasoš, s kojim je moguće slobodno otputovati u 73 zemlje, je na 90. mjestu. Passport Index je online alat koji prikuplja podatke iz 193 zemlje članice Ujedinjenih nacija kako bi sastavio promjenljivu listu najmoćnijih pasoša na svijetu. Sponzorira ih svjetska finansijska kompanija Arton Capital. Najmoćniji pasoš određen je prema... Pročitaj sve
Širom svijeta danas se obilježava Međunarodni dan pismenosti. Ovaj praznik prvi put je obilježen 1966.godine. Njegov cilj je da se istakne važnost pismenosti za pojedince, zajednicu i društvo. Međunarodni dan pismenosti (International Literacy Day) obilježava se svake godine 8. septembra, a Bosna i Hercegovina ga ove godine dočekuje sa 2,82 posto nepismenog stanovništva, što su podaci popisa 2013. godine. Prema posljednjem popisu u BiH ima 36,2 posto kompjuterski pismenog stanovništva.... Pročitaj sve
Chia sjemenke porijeklom su iz Južne Amerike, a posljednjih su godina postale jedna od najpopularnijih namirnica u svijetu, koja se ubraja u kategoriju superhrane, za koju su znanstvena istraživanja potvrdila vrijedna nutritivna svojstva i ljekovito djelovanje. Dobar su izvor vitamina i minerala, bogate su višestruko nezasićenim masnim kiselinama (omega-3), koje povoljno djeluju na kardiovaskularni sustav i rad mozga. – Chia sjemenke su bogate vlaknima, pa su korisne za probavu. Dvije... Pročitaj sve
