Visok krvni pritisak mnogima pravi probleme, neki moraju doživotno da uzimaju ljekove, a postoji način da se on drži pod kontrolom određenim namirnicama. Najčešći uzroci povišenog krvnog pritiskasu pretjeran unos soli, stres, dijabetes, konzumiranje alkohola, pušenje i genetika. Sa godinama, povećava se mogućnost pojave ovog oboljenja, pa se i zdravima preporučuje disciplinovan način života kao odličan vid prevencije. U većini slučajeva visok krvni pritisak, odnosno hipertenzija, javlja se bez posebnih... Pročitaj sve

​Ljubitelji čipsa trebali bi stati na pola vrećice ako žele izbjeći debljanje, upozoravaju nutricionisti. Prema riječima stručnjakinje Vini Kodamale, standardna vrećica od 45 grama, kakva se često nalazi u supermarketima kao dio brzih obroka, zapravo sadrži dvostruku porciju čipsa. Jedna takva vrećica može sadržavati petinu preporučenog dnevnog unosa masti, šestinu dopuštene količine soli i više od 200 kalorija. No, budući da pakovanja nisu ponovo zatvoriva i prodaju se kao dio... Pročitaj sve

Studenti u blokadi objavili su obradu pjesme “Za milion godina” u znak slavljenja zajedništva tokom skoro četiri mjeseca protesta u Beogradu i drugim gradovima Srbije, a spot je osvojio društvene mreže. Riječ je o projektu studenata Fakulteta dramskih umetnosti u Beogradu u saradnji sa studentima s drugih fakulteta. “Nije kraj ni za milion godina. Kraj je kad mi kažemo”, poručili su. Također su naveli da studenti stoje zajedno uprkos izazovima.... Pročitaj sve

Koliko ste puta čuli da bi trebalo da smanjite unos soli? Ali da li ste znali da premalo soli može biti jednako, ako ne i opasnije od previše? Doktor Saurabh Sethi, gastroenterolog sa diplomom Univerziteta Harvard, postao je viralan na TikTok-u nakon što je objasnio zašto je unos soli ključan za zdravlje. Dok se mnogi ljudi plaše konzumiranja previše soli, dr. Seti upozorava da premali unos može imati ozbiljne posljedice.... Pročitaj sve

Primorski gradić Siculiana u Italiji za samo jedan euro nudi turistima tri noćenja izvan sezone, uključujući vikend. Ukoliko ispunite nekoliko jednostavnih zahtjeva, možete uživati u ovom izuzetno povoljnom putovanju. U cijenu su uključeni smještaj, turistička taksa i obilasci. Dakle, trebate platiti još samo putovanje do ovog gradića, koji se nalazi koje se nalazi oko 18 kilometara zapadno od Agrigenta na zapadnoj obali Sicilije, navodi Metro.co.uk. Turisti trebaju snimiti video u kojem... Pročitaj sve

Hurme su vrlo popularne tokom mjeseca ramazana, ali budući da nude brojne zdravstvene benefite, trebali biste ih uvrstiti u svakodnevnu ishranu. Zbog toga ljekar Amir Khan je nedavno naveo da je posljednjih godinu dana jeo tri hurme dnevno zbog toga što su iznimno zdrave. “Posljednjih godinu dana jeo sam tri hurme dnevno. Hurme ne utječu negativno na vaš prosječni nivo šećera u krvi, čak ni ako imate dijabetes”, rekao je.... Pročitaj sve

Soda bikarbona se vijekovima koristi kao pomoć pri čišćenju kuće, dezinfekciji, kao prva pomoć za ljepotu i zdravlje, ali da li ste znali da može da se koristi i kao pomoć u bašti. 1. Soda bikarbona umjesto pesticida Da biste suzbili štetočine, soda bikarbona je 100 puta efikasnija i bolja od pesticida. Možete da napravite organski sprej za pesticide koji može da ubije insekte koji oštećuju biljke, kao što je... Pročitaj sve

Sezona zelene salate je počela, a kako bi duže ostala svježa, treba znati na koji način je prati i čuvati nakon branja ili kupovine. Pravilno čuvanje salate je ključno za zadržavanje njenih hranjivih sastojaka i svježine.  U slučaju da ne planirate salatu iskoristiti odmah, sačuvajte je uz ovih nekoliko savjeta. Salata je hranjiva i ide uz sve, a ima toliko mnogo vrsta da možete stalno otkrivati nove dok ne pronađete... Pročitaj sve

Prije 14 godina Michel Telo osvojio je publiku širom svijeta s pjesmom “Ai Se Eu Te Pego”, a danas je popularan samo u Brazilu.Hit “Ai Se Eu Te Pego” 2011. godine osvojio je svijet. Pjesma je prvo postala nacionalni hit u Brazilu, a potom i međunarodni hit te ostvarila broj jedan u 20 zemalja diljem svijeta. “Ai Se Eu Te Pego” zavladala je u noćnim klubovima od Kine do SAD-a,... Pročitaj sve

Proljeće je period obnavljanja prirode, a tako i našem tijelu treba osvježenje, našim crijevima svojevrsni piling. Donosimo vam preporuku za doručak uz koji ćete se brzo osjećati bolje. Riječ je o receptu koji bismo trebali prakticirati tokom tri sedmice, svaki dan umjesto doručka.Probiotici Probiotici, kao što je kefir, pomažu u eliminaciji štetnih mikroorganizama koji uzrokuju upale te pomažu u prerađivanju hrane i stanjima poput nadutosti i dijareje. Jogurt je bogat... Pročitaj sve