Kao prvi i najbitniji dnevni obrok, doručak mora sadržati zdrave namirnice. Stručnjaci ističu da postoje namirnice čiju konzumaciju treba izbjegavati na prazan stomak. Takođe, nije zdravo ni ispijanje prve jutarnje kafe prije doručka. Peciva i kvasac Konzumacija proizvoda na bazi kvasca, na prazan stomak, može dovesti do problema nadutosti i bolova u želucu. Stručnjaci preporučuju izbjegavanje lisnatog tijesta i kolačića sa kvascem za doručak. Jogurt Jogurt jeste zdrav, jer sadrži... Pročitaj sve

Vjerojatno vam je teško zamisliti da bi niske temperature, vjetar i snijeg mogli biti blagotvorni po zdravlje. Potrošnja energije Međutim, suprotno uvriježenom uvjerenju o štetnosti zime, stručnjaci ističu da od hladnoće imamo i mnogo koristi, samo što ih nismo svjesni. 1. Tijelo po hladnoći troši više energije da bi održalo normalnu tjelesnu temperaturu na približno 36,7 stepeni. Također, hladnoća sagorijeva stanice smeđih masnoća. To su masnoće koje rashlađeno tijelo troši da... Pročitaj sve

Smokve, ukusni plodovi listopadnog drveća iz roda fikusa, već su nekoliko vijekova dio ljudske dijete. Ovo voće u obliku suza najbolje uspijeva na Bliskom istoku i u Sredozemlju, a preporučeno je da se konzumira zbog brojnih zdravstvenih benefita. Smokve se inače mogu konzumirati svježe i sušene, a njihova prirodna slatkoća čini ih savršenom zamjenom za šećer u kolačima i tortama. Ljubičasta ili zelena kora smokvi je jednako jestiva kao i... Pročitaj sve

Putovanja će se zbog pandemije koronavirusa trajno promijeniti, poručio je izvršni direktor Airbnbija Brajan Česki, predviđajući da će ljudi više posjećivati manje gradove, te prijatelje i porodicu.On smatra da će se tradicionalni turizam i razgledavanje vodećih svjetskih destinacija znatno smanjiti, kao i letovi radi poslovnih sastanaka, a prevladaće putovanja u manje zajednice, prenosi Capital.ba. „Putnici čeznu za onim što im je oduzeto. Ne čeznu da vide Tajms Skver, već prijatelje... Pročitaj sve

Osim zimske idile i dječijeg raspusta, zima zbog niskih temperatura i snijega svojim dolaskom donosi i određene probleme za sve vozače koji se najčešće odnose na pokretanje automobila ili zamarajućeg čišćenja automobila. Zbog toga su iz BIHAMK-a još jednom podsjetili vozače da izvrše pripremu svog vozila za zimske uvjete vožnje kako bi izbjegli probleme i na vrijeme stigli na posao. 1. Češće palite vozilo kako akumulator ne bi oslabio Iz... Pročitaj sve

Danas se u svijetu gaji oko 300 sorti kupina različitog habitusa, vremena zrenja, krupnoće i kvaliteta plodova. Koje su to perspektivne sorte kupine pročitajte u nastavku. Vilsonova rana (Wilsons frühe) Vrlo je rana sorta i sarijeva krajem juna i početkom jula. Plod je srednje krupan do krupan, boje sjajnocrne. Finog je ukusa i arome. Žbun je vrlo bujan, uspravnog rasta i umjereno trnovit. Samooplodna je i vrlo rodna sorta. Tornfri... Pročitaj sve

Planinarka Azemina Prevljak, članica PD „Borašnica“ iz Konjica, postala je prva žena u ovom gradu koja je uspješno završila „Challenge 2000+“, odnosno popela 78 vrhova iznad 2.000 metara nadmorske visine na 12 bh. planina. Ponosna je, kaže, što je uspjela završiti jedan veoma težak planinarski izazov, čime je postala i peta žena, odnosno 28. planinar u BiH koji se upisao na listu ovog atraktivnog planinarskog poduhvata. Posebno iskustvo – Drago mi je... Pročitaj sve

Jedan golub koji je u Australiji proglašen opasnošću po javno zdravlje, spašen je smrti pošto je američka organizacija za ptice potvrdila da nije doletio iz SAD, kako se tvrdilo. Identifikaciona traka oko noge goluba je ukazivala da je ptica koja je nađena u jednom dvorištu u Melburnu 26. decembra, takmičarski golub-poštar koji je navodno dva mjeseca ranije poletio iz američke države Oregon, udaljene 13.000 kilometara. Na osnovu toga, australijske vlasti... Pročitaj sve

Niko od nas nije pošteđen stresa, jer naprosto to je svuda oko nas i nemoguće se u potpunosti izolirati, ali činjenica je da sami sebi možemo olakšati. I to uz pomoć prirode. Upoznajte biljke koje dokazano smanjuju simptome stresa i anksioznosti. Bilo bi najbolje da čajeve napravljene od njih konzumirate tridesetak minuta prije meditacije ili odlaska na spavanje, a nakon što se ohlade, zasladite ih medom ili stevijom. Metvica ima osvježavajući... Pročitaj sve

Muzičaru Vladi Georgievu ukinuta je zabrana ulaska u Crnu Goru, koju je donijela prethodna vlast.Rješenje o ukidanju zabrane Georgievu potpisao je ministar policije Sergej Sekulović. Uprava policije saopćila je u avgustu prošle godine da je Georgiev vraćen u Bosnu i Hercegovinu s graničnog prijelaza Sitnica “zbog zabrane ulaska u Crnu Goru”. U obrazloženju te odluke bilo je navedeno da “to zahtijevaju razlozi nacionalne, odnosno unutrašnje sigurnosti ili javnog zdravlja”, prenio... Pročitaj sve