Srijeda, 1. Jula 2020.
Unsko-sanski kanton 11° C Overcast Clouds
Search
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
Filter by Custom Post Type
Velkaton
Melbourne
Chicago
London

1. Jula. 2020. Zanimljivosti
Tajna lijepe kose krije se u prehrani

Za zavodljive zamahe prekrasnom dugom i blistavom kosom, koji očaravaju suprotan spol, uz dobre gene i pravilnu njegu zaslužne su i posebne namirnice. Stanje naše kože i kose su spoljašni znak unutarnjeg zdravlja.  Da bismo imali zdravu, gustu, sjajnu i čvrstu kosu moramo svakodnevno da unosimo hranu bogatu vitaminima, mineralima, proteinima i omega-3 masnim kiselinama.

Muči li vas perut i neugodan svrabež tjemena potreban vam je vitamin A, a mrkva je bogata tim vitaminom. Pomoći će vam da održite prirodan balans kože na tjemenu pa grickajte mrkvu

Izvrstan je izvor vitamina A i C. Uživajte u zelenoj salati, brokulama i špinatu te neka vam zavide na vašoj sjajnoj kosi, bez peruti

Zbog bogatstva omega-3 masnim kiselinama riba se mora naći na spisku hrane koja je dobra za zdravlje vaše kose. Te kiseline pomažu regeneraciju dlake iznutra i izvana. Uz njih je kosa sjajna i hidratizirana

S vremena na vrijeme uživajte u malim porcijama omiljenog orašastog ploda. Bogati su vitaminima i mineralima koji su prevencija za tanjenje kose. Cink i selen koji također sadrže dobra su prevencija za prijevremeni gubitak kose

Grah je čarobnjak zaslužan za rast kose. On i leća bogati su proteinima, cinkom, biotinom i željezom, što ih čini najboljim izborom namirnica za one koji žele potaknuti rast kose

Jedite banane i napunite organizam vitaminom B6, a grožđice da biste pojačali dozu željeza. Vitamin B6 pobrinut će se da folikule kose budu zdrave, a željezo da u vaš skalp stiže dovoljno kisika, što će spriječiti opadanje kose i njeno lomljenje osiguravajući joj nesmetani rast

Za jačinu kose i njenu elastičnost potrebni su vam proteini. Jaja su odličan izvor. No, ako niste ljubitelj jaja, umjesto njih možete konzumirati mliječne proizvode s manje masnoće

Cimet miriše na novogodišnje praznike, a ujedno i poboljšava cirkulaciju, što dovodi kisik i nutrijente do naše kose. Dodajte ovaj začin u vaš doručak ili kafu ili ovsenu kašu

Gust, bogat proteinima, grčki jogurt su stari Grci, kao i mnogi drugi narodi, jeli još od 500 godine p. n. e. Jogurt je bogat vitaminom B5, poznatim kao pantotenska kiselina koji utječe na cirkulaciju krvi u koži glave i samim tim i na rast kose

ZADNJE VIJESTI IZ Zanimljivosti

RTV VT ROYAL d.o.o.
Kulište 2, 77230 Velika Kladuša
Bosna i Hercegovina
T: (+387) 037 775 168
F: (+387) 037 775 159
E-mail
marketing.velkaton@gmail.com
© 2019 Royal d.o.o. Sva prava zadržana. Portal dizajnirao i razvio Cybervision