– Kafa i energetski napitak hemijsko su rješenje problema, međutim na kratke staze. Umor se ne rješava hemijom, nego biologijom, tvrdi, a biološki dio rješavanja problema jest – san.

Šebalj kao najbolje rješenje zbog toga ističe san od 15 minuta. Kako bi se postigao efekt kratkog sna, navodi kako je to optimalno vrijeme za spavanje te zbog toga napominje da je važno naviti sat i postaviti alarm.