Monday, 17. February 2025.
Unsko-sanski kanton 1° C Overcast Clouds
Search
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
Filter by Custom Post Type
Velkaton
Melbourne
Chicago
London
[bsa_pro_ad_space id=9]

23. Januara. 2025. Zanimljivosti
Pet činjenica o kikirikiju koje bi trebalo da znate

Kikiriki je omiljena grickalica mnogih, ali da li ste znali da može biti i koristan dodatak vašoj ishrani?

Doktor Veroslava Stanković, dijetolog otkriva nekoliko činjenica o kikirikiju koje bi trebalo da znate.

Bogat izvor proteina

Kikiriki sadrži značajnu količinu biljnih proteina, što ga čini odličnim izborom za užinu, posebno za one koji žele da povećaju unos proteina.

Zdrave masti

Kikiriki je pun mono nezasićenih i poli nezasićenih masti koje pomažu u održavanju zdravog srca. Međutim, umjerena konzumacija je ključ, jer prekomjerni unos može dovesti do viška kalorija.

Vitamin E i antioksidansi

Kikiriki je dobar izvor vitamina E, koji pomaže u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa, kao i drugih antioksidanasa koji mogu doprinijeti zdravlju.

Pazite na alergije

Iako je kikiriki nutritivno bogat, treba biti oprezan ako imate sklonost ka alergijama. Čak i male količine mogu izazvati ozbiljne reakcije kod onih koji su alergični.

Prerađeni proizvodi

Maslac od kikirikija može biti ukusan i hranljiv, ali birajte one bez dodatnog šećera i hidrogenizovanih ulja.

“Uživajte u kikirikiju, ali zapamtite – umjerenost je ključ”, kaže dr Veroslava Stanković, prenosi Kurir.

ZADNJE VIJESTI IZ Zanimljivosti

RTV VT ROYAL d.o.o.
Kulište 2, 77230 Velika Kladuša
Bosna i Hercegovina
T: (+387) 037 831 871
F: (+387) 037 831 872
E-mail
marketing.velkaton@gmail.com
© 2019 Royal d.o.o. Sva prava zadržana. Portal dizajnirao i razvio Cybervision