Friday, 12. August 2022.
Unsko-sanski kanton 26° C Overcast Clouds
Search
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
Filter by Custom Post Type
Velkaton
Melbourne
Chicago
London

21. Jula. 2022. Zanimljivosti
Ova zelena namirnica ubrzava metabolizam

Ukoliko se brzo debljate, dobra vijest je ta da možete ubrzati svoj metabolizam ukoliko u ishranu uključite jednu naročito korisnu zelenu namirnicu.

Riječ je o spanaću, koji je bogat gvožđem i magnezijumom. Ako ste ikada imala nizak nivo gvožda u organizmu, vjerovatno ste se većinu vremena osjećali umorno i usporeno.

Gvožđe moramo jesti jer u suprotnom može doći do ometanja rada hormona štitne žlijezde koja podstiče metabolizam.

Magnezijum je mineral koji je neophodan za održavanje energije i rad metabolizma. Bez magnezijuma, naše tijelo neće efikasno procesuirati kalorije iz hrane, prenosi magazin Eat This, Not That.

Naravno, spanać možete jesti sirov ili kuvan. Međutim, prije konzumiranja ga nemojte zaboraviti dobro isprati. Možete ga nasjeckati i staviti u blender.

Ukoliko želite, dodajte malo đumbira i celera da biste poboljšali ukus i povećali nutritivnu vrijednost soka. Iscijedite malo limuna i izmiksajte sve sastojke. Procijedite sok.

ZADNJE VIJESTI IZ Zanimljivosti

RTV VT ROYAL d.o.o.
Kulište 2, 77230 Velika Kladuša
Bosna i Hercegovina
T: (+387) 037 775 168
F: (+387) 037 775 159
E-mail
marketing.velkaton@gmail.com
© 2019 Royal d.o.o. Sva prava zadržana. Portal dizajnirao i razvio Cybervision