Monday, 7. October 2024.
Unsko-sanski kanton 7° C Clear Sky
Search
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
Filter by Custom Post Type
Velkaton
Melbourne
Chicago
London

21. Septembra. 2024. Zanimljivosti
Nekoliko je razloga zašto treba da jedemo kestenje

Već smo ušli u kišoviti period godine, kada bismo samo da se šćućurimo pod ćebe, grickamo omiljenu hranu i gledamo filmove i serije. Obilježje jeseni pored ovoga i specifična hrana, poput kestenja.

Kesten je jako dobra namirnica koja u sebi sadrži vitamine, minerale i malo masti, piše “Blick”. Sada je pravo vrijeme za njihovu konzumaciju, a kada shvatite šta sve oni u sebi imaju, odmah ćete otići u prodavnicu.

Kestenje može biti zdrava užina zbog bogatog sadržaja vitamina B6. Recimo, ženama je potrebno oko 1.200 mikrograma ovog vitamina na dnevnom nivou, a kesten ga ima 350 mikrograma u samo 100 grama. Ovaj vitamin nam je koristan za jačanje imunom sistema, a utiče na stvaranje neurotransmitera u nervnom sistemu.

Ovaj orašasti plod ima u sebi i kalijum koji igra važnu ulogu u nervnoj provodljivosti i odgovoran je za regulisanje ravnoteže vode. Takođe, zbog visokog sadržaja vitamina C, možete pomoći svom imunosistemu da ojača.

Neke od veoma važnih karakteristika kestena su:

  • Može da spriječi bolesti srca
  • Pomaže u kontrolisanju nivoa šećera u krvi
  • Doprinosi povećavanju mineralne gustinu kostiju
  • Utiče na sprečavane hroničnih bolesti
  • Pomaže u kontroli krvnog pritiska
  • Blagotovrno djeluje na poboljšavanje funkcije mozga, prenosi Ona.

ZADNJE VIJESTI IZ Zanimljivosti

RTV VT ROYAL d.o.o.
Kulište 2, 77230 Velika Kladuša
Bosna i Hercegovina
T: (+387) 037 831 871
F: (+387) 037 831 872
E-mail
marketing.velkaton@gmail.com
© 2019 Royal d.o.o. Sva prava zadržana. Portal dizajnirao i razvio Cybervision