25. Septembra. 2024. Zanimljivosti

Ne možete zaspati? Napravite ovaj napitak za bolji i kvalitetniji san

Kvalitetan san je nevjerojatno važan za vaše zdravlje. Dobro se naspavati jednako je važno kao i zdravo se hraniti i vježbati.Mnogi pribjegavaju alternativnim rješenjima za poboljšanje sna te isprobavaju razne napitka. Mi vam donosimo recept za napitak koji će vam pomoći da bolje spavate.

Potrebni sastojci:

svježa menta

vrećica čaja od kamilice

kašičica sirupa od lavande

100 ml mineralne vode

• limuna

Način pripreme:

Prvo potopite vrećicu čaja u 200 ml kipuće vode i ostavite nekoliko minuta. Potom pomiješajte čaj sa sirupom od lavande i dodajte limuna.

Ovom napitku dodajte mineralnu vodu i mentu te sve zajedno dobro promiješajte. Vaš napitak za bolji san je spreman za upotrebu.