10. Oktobra. 2023. Zanimljivosti

Omiljena jesenja namirnica snižava krvni pritisak i podmlađuje

Muskatna bundeva je jedna od omiljenih namirnica kada dođe jesen, a osim što je jako hranljiva, ona je bogata brojnim vitaminima.

Ova vrsta bundeve koju neki nazivaju i muskatna tikva, bogata je vitaminima A i C, kalijumom, vlaknima i beta-karotenom, koji zajedno svojim djelovanjem imaju povoljne uticaje na zdravlje.

Ljudi koji redovno konzumiraju ovu namirnicu, imaće zdraviju i ljepšu kožu zbog beta-karotena koji se u organizmu pretvara u vitamin A.

Osim toga, muskatna bundeva je odlična i u jačanju imuniteta, a na kraju, možda i ono najvažnije, zahvaljujući visokom nivou kalijuma, redovno uzimanje ove namirnice doprinosi snižavanju visokog krvnog pritiska i smanjuje rizik od nastanka bolesti srca.