Jedna od njih je indijska masaža tjemena. Ova praksa stara je više od hiljadu godina i uključuje ritmičke pokrete prema akupresurnim tačkama.

Nježno prstima obje ruke lagano pritisnite tjeme i trljajte – ponovite ovaj postupak dva ili tri puta. Zgrabite u šaku kose i nježno je povucite kako biste se oslobodili napetosti. Pomoću dlanova stisnite sljepočnice i pravite krušne pokrete.

Masirajte i vrat i taj postupak ponovite nekoliko puta. Zatim palčevima, praveći male krugove, masirajte stražnju stranu glave.

Trljate tjeme glave sve od prednjeg do stražnjeg dijela. Ponavljate postupak nekoliko puta. Masirajte se otprilike 20 do 45 minuta.

Ova masaža osim što će vam kosu održavati bujnom, smanjit će i količinu stresa pod kojom ste. Također ublažava napetost i jača imunološki sistem. Tretmanom se povećava pokretljivost zglobova i fleksibilnost u vratu i ramenima, te cirkulacija i protok limfe.

Poboljšavajući protok krvi prema glavi, masaža olakšava pritisak na oči. Ona, osim toga čisti tjeme i otklanja probleme s kosom.