Monday, 27. June 2022.
Unsko-sanski kanton 32° C Clear Sky
Search
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
Filter by Custom Post Type
Velkaton
Melbourne
Chicago
London

9. Juna. 2022. Zanimljivosti
Razlozi zbog kojih treba jesti trešnje, ne samo zbog ukusa

Fraza “dodati trešnju na vrh”, pored metaforičnog, može imati i doslovno značenje, posebno kada su u pitanju zdravstvene stvari.

Ovi mali rubincrveni plodovi slatko-kisjelkastog ukusa ne samo da predstavljaju odličan dodatak tortama, kolačima i raznim pecivima, već su sami po sebi moćan izvor antioksidanata.

Ovo su razlozi zašto ih obavezno treba uvrstiti u ishranu.

Otklanjaju nesanicu
Ako imate problema sa spavanjem ili uzimate suplemente melatonina prije spavanja jer imate nesanicu, svakako bi trebalo da dodate trešnje u svoju ishranu.

One sadrže melatonin i stoga prirodno podstiču zdrav i kvalitetan san, navodi The Economic Times.

Snižavaju holesterol
Istraživanja su pokazala da trešnje, a posebno sokovi i pića napravljeni od njih, blagotvorno snižavaju LDL holesterol, koji je najviše odgovoran za veći rizik od srčanog udara.

Sok od trešanja može biti koristan i za čišćenje masne jetre, jer smanjuje trigliceride, prenosi City magazine.

Regulišu krvni pritisak i sprečavaju dijabetes
Trešnje pomažu u regulisanju i sistolnog i dijastolnog krvnog pritiska i na taj način stabilizuju hipertenziju.

Ovo voće, zbog svoje kisjelosti, ima i nizak glikemijski indeks, što znači da ne izaziva skokove insulina i na taj način sprječava dijabetes. Osim toga, trešnje su odličan izvor ugljenih hidrata za one koji već imaju dijabetes tipa II.

Smanjuju simptome artritisa i gihta
Trešnje imaju antiinflamatorna svojstva i mogu olakšati bol, a dobre su i za pacijente sa osteoporozom jer pružaju zaštitu od habanja ćelija. Međutim, ono što je još važnije jeste činjenica da ovo voće ublažava bolove koji se javljaju kao posljedica artritisa i gihta.

Popravljaju raspoloženje
Istraživanja su pokazala da trešnje, posebno slatke, odlično poboljšavaju raspoloženje jer smanjuju nivo kortizola – hormona stresa.

ZADNJE VIJESTI IZ Zanimljivosti

RTV VT ROYAL d.o.o.
Kulište 2, 77230 Velika Kladuša
Bosna i Hercegovina
T: (+387) 037 775 168
F: (+387) 037 775 159
E-mail
marketing.velkaton@gmail.com
© 2019 Royal d.o.o. Sva prava zadržana. Portal dizajnirao i razvio Cybervision