Četvrtak, 10. Oktobra 2019.
Unsko-sanski kanton 14° C Overcast Clouds
Search
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
Filter by Custom Post Type
Velkaton
Melbourne
Chicago
London

10. Oktobra. 2019. Zanimljivosti
Evo čemu najviše šteti manjak sna

Dug i kvalitetan san nije stvar luksuza, već potreba organizma, što je pokazalo i nedavno provedeno američko istraživanje. Manjak sna može ozbiljno ugroziti mentalno, fizičko i emotivno zdravlje. Evo nekoliko pozitivnih utjecaja koje svakodnevno osmosatno spavanje ima na organizam.

U snu procesuirate nove informacije koje ste čuli dan ranije, pa će vam i tijelo i um biti u boljem stanju ujutro, nakon osam sati sna. Fokusiranost i sposobnost za rješavanje problema bit će na najvišem nivou ukoliko ste dobro naspavani, a lakše ćete i održati željenu tjelesnu težinu. Dugotrajnim snom poboljšava vam se zdravlje, jer spavanje utječe na smanjenje stresa, krvnog pritiska i holesterola te se redovnim snom smanjuje rizik od dobivanja dijabetesa, ali i prehlade.

ZADNJE VIJESTI IZ Zanimljivosti

RTV VT ROYAL d.o.o.
Kulište 2, 77230 Velika Kladuša
Bosna i Hercegovina
T: (+387) 037 775 168
F: (+387) 037 775 159
E-mail
marketing.velkaton@gmail.com
© 2019 Royal d.o.o. Sva prava zadržana. Portal dizajnirao i razvio Cybervision